Pokonać stres w pracy nauczyciela

Do kogo kierowane jest szkolenie: pedagodzy, nauczyciele

Czas trwania szkolenia: 5 h – warsztat + seminarium

 

  • 1. Wprowadzenie do tematu
    2. Ocena poziomu odczuwalnego stresu
    3. Strategie radzenia sobie ze stresem
    4. Wykorzystanie swoich zalet i mocnych stron
    5. Wykorzystanie uważności jako technika redukcji stresu
    6. Budowanie relacji z innymi
    7. Podsumowanie

Trener szkolenia